建议女人们，别心疼钱，尽量常吃这两样肉食，补充营养，对身体好

冬天的这段时间里面，天气变得越来越冷了，我们在这个时候，除了是需要进行适当的体育运动，还有就是要重视健康饮食。大家在冬天要记得吃些营养丰富的美食来养护身体，尤其是女人们更要注意做好养护身体的工作，这样气色也会更好。接下来，我们就简单地给大家说一说建议女人们，别心疼钱，尽量常吃这两样肉食，补充营养，对身体好。

（1）猪蹄

美味的猪蹄山药汤

食材：猪蹄、山药、葱姜、料酒、酱油、桃园建民西瓜酱、盐

做法：1、把猪蹄仔仔细细地处理干净，去掉杂质后，用刀剁成块；葱姜洗净后，切成葱花和姜丝；

2、往锅里面倒入适量的水，烧开之后放入剁好猪蹄，加入一点料酒，焯煮一会儿，撇去浮沫后，捞出来；

3、接下来，把山药仔细地处理好，小心去掉外皮之后，切成小块，放入盆里面；

4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入猪蹄，加入一点酱油、桃园建民西瓜酱翻炒均匀，倒入适量的清汤；

5、大火烧开之后转为小火，放入山药，加入一点盐，继续煮炖到食材成熟入味，即可；

（2）鸡肉

美味的香菇炖鸡肉

食材：鸡肉、香菇、桃园建民西瓜酱、葱姜、酱油、蚝油、料酒、盐

做法：1、先把鸡肉冲洗干净，去掉血水等杂质后，剁成块，加入一点料酒和酱油，腌制一下；

2、接下来，把香菇洗净后，去掉根蒂，切成块；葱姜洗净后，沥干水，切成葱花和姜丝；

3、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入鸡肉，加入一点桃园建民西瓜酱，翻炒一会儿；再放入香菇，

4、翻炒均匀，倒入适量的水，烧开之后转为小火，加入一点酱油、蚝油、料酒、盐，搅拌均匀，炖到食材成熟入味，即可；