养肺等于养命！建议尽量常吃这“二白”，营养润肺，身体棒气色好

冬季时节的天气寒冷干燥，我们在这段时间要注意做好防寒保暖工作，还有就是要注意饮食要营养健康。再就是，干燥的天气容易让我们口干舌燥，影响到肺部，所以这段时间，要注意好好养护肺部。接下来，我们就简单地跟大家说一说养肺等于养命，建议尽量常吃这两样美食，营养润肺身体棒，气色好。

（1）萝卜

美味的萝卜肉丸汤

食材：萝卜、肉丸子、葱姜、香菜、蘑菇、胡椒粉、香油、盐

做法：1、先把萝卜仔细处理干净，去掉外皮等杂质之后，切成小块；蘑菇洗净后，去掉根蒂，切成块；

2、接下来，把葱姜分别洗净，沥干水，切成葱花和姜末；香菜择洗好，切成香菜碎；

3、热锅烧油，放入葱姜炒香，放入萝卜翻炒一会儿，倒入适量的高汤，烧开后转为小火；

4、再放入肉丸子和蘑菇，加入一点胡椒粉和盐，搅拌均匀，煮到食材成熟入味，撒些香菜碎，浇上一点香油，搅拌均匀，即可；

（2）山药

美味的红烧山药

食材：山药、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、酱油、料酒、淀粉、盐

做法：1、先把山药仔细小心地处理干净，去掉外皮等杂质之后，切成小块，放入盆里；

2、接着，把葱姜蒜洗净后，沥干水，去掉杂质，再分别切成葱花、姜丝和蒜片；

3、然后热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入一点桃园建民西瓜酱炒香，放入山药，炒一会儿，

4、再加入适量的酱油、料酒、盐，翻炒均匀，倒入一点淀粉水，继续烧到食材成熟入味，即可；